Sabemos que despertar temprano con cientos de cosas por hacer puede ser muy complicado, especialmente cuando no has dormido suficiente. Iniciar tu día estresada y con el pie izquierdo no es opción así que te dejamos 5 tips nocturnos que te darán ese plus que tanto necesitas para empezar tu día.

1. Cena saludable

Para cenar opta por algo ligero, de preferencia natural y libre de azúcar, no decimos que de vez en cuando no puedas darte un gusto pero procura que en tu día a día tus alimentos antes de dormir no sean  pesados, así tu cuerpo podrá procesarlos más rápido y evitarás problemas para conciliar el sueño.

2. Organízate

Haz una lista con los pendientes que dejaste para el día siguiente, así descansarás mucho mejor y al día siguiente no estarás preocupada preguntandote ¿Que te falta?

3. Prepara tu outfit

Prepara la ropa que usarás al día siguiente así evitarás contratiempos por la mañana y estarás fabulosa, de igual forma deja tu bolso preparado con todas las cosas que necesitas dentro para que no olvides nada.

4. Aléjate de aparatos electrónicos

Evita a toda costa los aparatos electrónicos que te roban el sueño a la hora de dormir, no enciendas el televisor si ya quieres descansar y aléjate de tu celular si no es para contestar un mensaje o llamada urgente.

5. Escucha a tu cuerpo

Si ya terminaste tus pendientes del día y estas cansada ve a dormir, no importa que sea mucho más temprano de lo habitual, si pones atención en tu organismo y sigues su ritmo te sentirás más relajada y lista para empezar el día siguiente con todo.

Incorpora estos rituales a tu vida diaria y te sentirás increíble todos los días.